初心者でも大丈夫!24時間ジムで初トレーニングしてきた

2018 / 10 / 16
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JOYFIT24経堂 小清水 里香さん、中﨑 栞里さん

最近、街中やCMでもよく目にする「24時間ジム」。ちょっと興味はあるけれど、実際ジムの中ってどうなんだろう…初心者にはハードルが高いのでは…?と思う方も多いのではないでしょうか。
これまで運動をしたことが全くなく、トレーニングも全くの初めて。そんな編集部ひーちゃんが、JOYFIT24 経堂でトレーニング体験をしてきました!

自分の好きなタイミングで、好きな時間トレーニングができる

JOYFIT24経堂のポイントは何ですか?

中﨑さん
女性専用のトレーニングルーム(レディースエリア)があるので、女性でも周りの目を気にせず安心して通っていただけます。また、ホットスタジオやサウナなどの設備も、周辺のジムにはないものかと思います。コラーゲンマシンなど、オプションも数多く取り揃えているので、自分に合った利用の仕方ができますよ。

レディースエリアから、そのまま女性ロッカールームに行けます!

仕事終わりでも、通いやすいポイントはありますか?

中﨑さん
24時間営業しているので、仕事が夜遅くに終わっても、出勤前の早朝でもご利用いただけます。
長時間のトレーニングをしなくても、30分~1時間程度の軽い運動をしていただいたり…、自分のスケジュールに合わせて自由に利用できる点が、喜んでいただいてます。
また、外靴のまま利用ができるので、スニーカーであればそのまま靴を履き替えずにトレーニングができます。

スタッフの方は24時間常駐しているのですか?

中﨑さん
夜中の時間帯は無人営業になりますが、カードキー認証システムやセコムとの連動で、深夜に女性おひとりでも安心してお使いいただけます。

一番人が多い時間帯は?

中﨑さん
主婦の方だと、午前中が多いですね。9時半と11時からホットスタジオでのレッスンが始まります。また、仕事終わりの7~9時の時間帯は若い方が多いように感じます。

会員の方の年齢層は?

中﨑さん
30~40代の会員様が最も多いですね。その次に多いのが20代の方です。経堂が住宅地であるということもあり、主婦の方も多く利用されています。

会員になると、他の店舗も利用できるのですか?

中﨑さん
はい、利用できます!なので、実家に帰省した時や出張先でもトレーニングができます。年中無休で営業しているので、年末年始にも利用できますよ(店舗によって異なる場合がございます。ご利用される店舗にお問い合わせください)。

初心者でも、スタッフがサポートしてくれるから安心!

初めてジムに行く場合、何を用意すれば良いですか?

中﨑さん
自分が持っている、動きやすい服装で来ていただければ大丈夫です。ウェアを買ってから通い始められる方もいらっしゃいますよ。

初めてジムに通う方へのサポートサービスはありますか?

中﨑さん
「何をやればいいのか分からない!」という方には、無料でスタッフがトレーニングメニューを作ります。それを基に、まずはトレーニングのやり方をお教えします。有料ではありますが、パーソナルトレーニングのメニューもありますよ。

ジムに通う目的は、何が多いですか?

中﨑さん
多くの方は、ダイエットや健康診断の結果を見て…といったきっかけでジムに通い始められます。あとは、「美味しいものをたくさん食べたいから」という理由で来られる方もいますね。

運動が苦手な人でもジムは続けられますか?

中﨑さん
会員様の中には、運動を全くやったことのない方も多くいらっしゃいますよ。意外とやっていけばハマる人もいれば、「筋肉痛が初体験!」という方では、体を使う感覚がクセになる人もたくさんいますよ。

ジム選びのポイントを教えてください。

中﨑さん
せっかく通うので、場所や店舗の雰囲気など、通いやすいところがいいと思います。JOYFITではお客様としっかりお話ができる環境づくりに力を入れているので、分からないことがあれば何でも聞いてください!見学も実施しているので、まずはどんな雰囲気なのかを見ていただくといいと思います。

まずは、気になる設備をチェック!

JOYFIT24には、女性に嬉しい設備がいっぱい。こちらはサウナルーム。無料で利用できます。こちらがシャワールーム。トレーニングでたっぷり汗をかいたら、ここでシャワーを浴びてさっぱりしましょう!ロッカールームには、ドライヤーや綿棒、コットンまで用意されています。スキンケアグッズを持って来れば、メイク直しはもちろん、シャワー後にスキンケアもしっかりできますね。更衣室もあるので、安心です。月額1,000円で、水素水が飲み放題。入会するとボトルがプレゼントされるので、これなら飲み物を忘れてしまっても大丈夫。この後編集部が体験する、ホットスタジオのプログラム予約発券機。会員証をかざして、すぐに予約ができます。

>>次ぺージでは、JOYFIT24経堂のレディースエリアで、編集部が初トレーニング!

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ライター・カメラマン/日原多瑛子(ひーちゃん)

BUMP OF CHICKENとディズニーを愛する、“関西弁と標準語のハイブリッド”なWIZOOM編集部のお姉さん。よさこいとライブにかける情熱は学生時代と変わらず今も健在です。
日常生活の中で疑問に思ったことを解決し、皆さんにシェアします!

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